Katika chemchemi, mti huu mzuri hutupendeza na maua yake mazuri na harufu nzuri, na wakati wa majira ya joto hutupatia matunda yake mazuri. Inageuka kuwa matunda kidogo nyekundu ni ghala la vitamini tu.... Wacha tuangalie kwa undani faida za cherries ni nini, na nini inaweza kuwa madhara kwa afya ya binadamu.
Matunda au Berry?
Swali la kupendeza sana ambalo litatatanisha wengi wetu. Lakini bado, tutapata jibu. Kugeukia mimea, kumbuka matunda ni nini? Matunda - matunda ya mmea ulio na mbegu ndani, ambayo huzidisha. Kwa upande wetu, mbegu ni mbegu. Kwa hivyo cherry, licha ya udogo wake, ni tunda, ni ya aina ya matunda ya jiwe.
Utungaji wa Cherry, mali ya faida kwa mwili wa mwanadamu
Asili imempa matunda haya mazuri virutubisho na vitamini.
Cherries zina:
- asidi za kikaboni - folic, pantothenic;
- jumla na vijidudu - potasiamu, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu, iodini, chuma na wengine;
- vitamini nyingi - A, B, C, E, PP, N.
Kuna idadi kubwa tu ya vitu vilivyomo kwenye beri ndogo kama hiyo.
Yaliyomo ya kalori
Licha ya yaliyomo kwenye vitamini na madini, cherries zina kalori kidogo. Gramu 100 za massa ina kcal 52 tu... Kwa hivyo kwa wale ambao wanataka kipimo kizuri cha virutubisho lakini hawataki kupata uzito, cherries ni chaguo bora.
Faida za matunda ya Cherry na decoctions ya dawa kutoka kwa matawi na gome la miti
Mbali na ukweli kwamba kula cherries ni njia nzuri ya kujaza mwili wako na vitamini, unaweza pia kusaidia kukabiliana na magonjwa. Pia, matunda haya na majani yake hutumiwa sana katika cosmetology.
Mfumo wa moyo na mishipa
Kwa mfumo huu wa mwili wetu, beri ya siki ni dawa isiyoweza kubadilishwa. Kwa sababu ya kiwango cha juu cha vitamini P, coumarin na oxycoumarin, kula cherries kutasaidia kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa. Yaani:
- inarekebisha kuganda kwa damu, hupunguza hatari ya kuganda kwa damu na angina pectoris;
- na shinikizo la damu, itasaidia kuirudisha katika hali ya kawaida;
- huimarisha mishipa ya damu na capillaries;
- inasaidia kazi ya hematopoietic;
- hupunguza yaliyomo cholesterol.
Cherry pia huitwa "beri ya moyo", na hii sio kwa sababu ya rangi nyekundu, lakini kwa sababu ya faida kubwa kwa mfumo wa moyo na mishipa.
Rangi nyeusi na tajiri ya cherry, zaidi ina vifaa muhimu kwa mfumo huu.
Njia ya utumbo
- kula cherries itasaidia kukabiliana na kuvimbiwa;
- Juisi ya Cherry, itazuia mawakala wa causative wa kuhara damu;
- cherry nzuri huchochea hamu ya kula;
- mti wa mti kutoka kwa mti (maarufu kama gundi), hutumiwa kwa michakato ya uchochezi ya tumbo.
Viungo
- katika dawa za kiasili na ugonjwa wa arthritis tumia juisi ya cherry, wakati mwingine na kuongeza maziwa;
- katika matibabu ya gout, matumizi ya cherries huongeza athari za dawa zilizochukuliwa;
- na radiculitis tumia kutumiwa kwa gome na matawi ya mti, ambayo itasaidia kukabiliana na maumivu ya shambulio.
Mfumo wa neva
- infusion ya maji kutoka kwa cherries hutumiwa kama sedative;
- kutumiwa kwa gome itapunguza hali hiyo na neuroses.
Kinga
- maudhui ya juu ya vitamini na madini kuzuia upungufu wa vitamini;
- Maudhui ya vitamini C yatasaidia kuimarisha kinga kwa ujumla.
Kupambana na homa
- wakati wa kukohoa unaweza kunywa juisi ya cherry, ni expectorant bora;
- juisi ya cherry ina athari ya antipyretic, inashauriwa kunywa kwa joto la juu.
Kwa watoto
Watoto wanapenda tunda hili, kwa hivyo tafadhali na matunda ya juisi na juisi za cherry. Cherries zina chuma, ambayo huingizwa kwa urahisi na mwili wa mtoto.... Pia, matumizi ya cherries husaidia kuongeza hemoglobin. Ikiwa usingizi wa mtoto unafadhaika na anasumbuka kupita kiasi, inashauriwa kunywa juisi ya cherry, ina athari ya kutuliza. Pia, juisi hii ya kitamu itasaidia kupunguza moto.
Hakikisha kuwaonya watoto wako kwamba lazima usile mashimo ya cherry. Kutoka kwa wanandoa, wamemeza kwa bahati mbaya, hakuna kitu kitatokea, lakini ikiwa utakula mifupa kadhaa, unaweza kujiweka sumu sana.
Wanawake
Kula matunda hupunguza hatari ya mishipa ya varicose... Wakati wa kumaliza hedhi, matumizi ya cherries mara kwa mara yanaweza kusaidia kudhibiti usumbufu. Mali ya antioxidant ya cherries, hupunguza mchakato wa kuzeeka... Juisi ya matunda na massa hupatikana katika bidhaa nyingi za mapambo.
Kwa wanawake wajawazito
Kwa wanawake katika nafasi ya kupendeza, cherries zinaweza kusaidia kukabiliana na upungufu wa damu kutokana na kiwango chao cha chuma. Pia itaongeza kiwango cha hemoglobin katika damu. Yaliyomo ya asidi ya folic katika cherries ni muhimu sana kwa ukuzaji wa mtoto, haswa katika trimester ya kwanza ya ujauzito... Kwa kweli, idadi kubwa ya vitamini anuwai pia itakuwa muhimu kwa mama anayetarajia na mtoto wake.
Inafaa kukumbuka kuwa katika nafasi hii unahitaji kula tu kwa wastani, na hii inatumika pia kwa cherries.
Cherries katika cosmetology
Vinyago vya uso:
- Kuweka nyeupe. Saga cherries chache kwa kuongeza matone kadhaa ya maji ya limao na vijiko 2 vya cream. Omba usoni kwa dakika 15, suuza na maji.
- Kutoka kwa makunyanzi. Kijiko cha massa + kijiko cha maji ya viburnum + kijiko cha asali. Changanya kila kitu vizuri na saga. Omba usoni kwa dakika 10, safisha na maji.
- Usawazishaji wa rangi... Changanya mchuzi wa cherry iliyokunwa na raspberries iliyokunwa na jordgubbar, kijiko 1 cha viungo vyote. Omba mchanganyiko unaosababishwa kwenye uso kwa dakika 15-20, suuza na maji.
Kwa curls zenye kung'aa, safisha nywele zako na kutumiwa kwa matawi ya cherry.
Wakati wa kula
Wakati wa lishe, mwili hupata ukosefu wa vitamini. Kuongeza cherries kwenye lishe yako itakusaidia kupata vitamini vyote unavyohitaji. Pia, kuvimbiwa ni rafiki wa mara kwa mara wa lishe. Kula cherries na juisi ya cherry inaweza kusaidia kutatua shida hii.
Matunda machafu yatasaidia kuondoa taka nyingi na sumu kutoka kwa mwili. Kwa haya yote cherry ni bidhaa yenye kalori ya chini, lakini bado, haupaswi kuitumia vibaya.
Mashtaka ya kutumia
Licha ya manufaa yote ya matunda, pia kuna ubadilishaji ambao haupaswi kupuuzwa. Matumizi ya cherries yanaweza kudhuru magonjwa kama haya:
- magonjwa ya njia ya utumbo, haswa na vidonda vya tumbo;
- asidi iliyoongezeka;
- ugonjwa wa kisukari;
- magonjwa ya mapafu (uchochezi).
Kabla ya kutumia cherries kama dawa, unapaswa kushauriana na daktari wako.
Cherries hupunguza enamel ya menoIli kuzuia hii, baada ya kula tunda tamu, unahitaji suuza kinywa chako vizuri.
Faida na madhara ya majani safi na kavu ya cherry
Mti wa cherry ni wa kushangaza, sio matunda tu, bali pia majani ni muhimu ndani yake. Kwa kutengeneza chai, majani lazima ichukuliwe mnamo Mei, wakati wameota tu. Hapo ndipo wana mali ya faida zaidi. Hata ukizikausha, haitaathiri vifaa vyao, kwa hivyo jisikie huru kuhifadhi kwenye majani makavu kwa mwaka mzima.
Zina karibu vitamini na madini yote ambayo hupatikana katika matunda, ambayo ni: A, vikundi vingi vya B, C, pectins, asidi ya folic, kalsiamu, potasiamu na zingine.
Sio tu ladha na ya kunukia, lakini pia chai yenye afya imeandaliwa kutoka kwa majani ya cherry. Kwa sababu ya athari yake ya diuretic, itasaidia kukabiliana na magonjwa kadhaa ya figo, ukiwaondoa sumu.... Kwa athari bora, fanya decoction ya majani.
Chai kutoka kwa majani, pamoja na kuongeza asali, ni muhimu sana - ni kinywaji bora kwa kuimarisha kinga na kupambana na homa.
Pia majani ya mti huu yatasaidia kuzuia kutokwa na damu kidogo... Ili kufanya hivyo, ambatisha jeraha safi na laini laini kwenye jeraha.
Hakuna ubishani wa matumizi ya majani ya cherry... Lakini ikiwa unaamua kuzitumia kama matibabu ya magonjwa, unapaswa kushauriana na daktari wako.
Cherries katika kupikia
Matunda haya ni muhimu katika kupikia kwa sababu ya ladha yake maalum ya siki. Inafanya syrup nzuri sana, huhifadhi, jam. Berries pia huongezwa kwa bidhaa zilizooka.
Jambo la kushangaza zaidi ni kwamba wakati cherries zilizohifadhiwa karibu hazipoteza vifaa vyake muhimu... Kwa hivyo, jisikie huru kufungia matunda haya na tafadhali familia yako pamoja nao mwaka mzima.
Cherries ni muhimu sana, inajulikana kwa muda mrefu. Je! Hauna mti huu kwenye bustani yako bado? Hakikisha kupanda na kufurahiya maua mazuri katika mavuno ya chemchemi na ladha wakati wa kiangazi. Hakuna uwezekano kama huo, nunua matunda yaliyokwisha kuvunwa kwenye duka. Ikiwa hauna ubishani wa matumizi yake, basi hakikisha kula angalau kilo 5 kwa msimu.